ゆけむりピラティス(朝 & 夜)


朝メシ前の早朝ピラティス

日曜の朝に、朝メシ前の・・早朝ピラティス はじまりました! ピラティス終わって、むし湯に入ったら体に最高です。 むし湯に入ってもまだ9時前!むすびので美味しい朝ごはん食べてもまだ10時 🌞 健康的で充実した日曜日をお過ごしください!

地元の方はもちろん、宿泊の方に来て欲しい健康プログラムです。

鉄輪に泊まられている方は、朝ご飯前に是非ご参加ください

隔週の日曜日ですが、月によって変更がありますので、こちらでお知らせします。

<日程>  1月27(日)、2/10,2/24 3/10、3/24 4/7, 4/21 5/12 , 5/ 26

時間  7:30 ~ 8:15  会場 冨士屋一也百ホール 会費 1000円 (マット・ボールの貸出あります(無料)) 持ってくるもの:動きやすい服装で。水分補給の飲み物。 ※ご自分のマットがある方はお持ちください

講師 阿南三枝子(マットピラティスインストラクター/ナチュールピラティス 代表)

夜の湯けむりピラティス

夜のピラティスはしっかり体幹をいれる、1時間半のロングバージョン。

むくんでいる足も疲れた肩や腰をしっかり伸ばして、股関節や肩甲骨を意識して体を整えましょう

<日程> 第1、3木曜日 ですが、先生や連休などで変更もあります。下記日程です

1月31、2/7、2/21 3/7 3/28 4/4 4/18 5/16 5/30

時間  受付19:30~ 21:00 1時間30分 会場 冨士屋一也百ホール 会費 2000円 (マット・ボールの貸出あります(無料)) 持ってくるもの:動きやすい服装で。水分補給の飲み物。 ※ご自分のマットがある方はお持ちください

講師 阿南三枝子(マットピラティスインストラクター/ナチュールピラティス 代表)

#201707 #201709A #201711A #201801A #201803 #201806 #201807A #201809A #201810a #201811a #201901 #201911A

481 views
  • Facebook
  • Instagram

冨士屋

一也百 Hall&Gallery -はなやもも-

愉しい食卓 はなやももLinks

Tel: 0977-66-3251

© 2015 copylight by fujiya-hanayamomo

874-0046

大分県別府市鉄輪上1組