ピラティス夜の部も開催中です
10月5（木）、19(木）
11月２（木）、16（木）
12月７（木）、21（木）
ドイツではじめられたピラティス。
無理のないゆっくりした動きと呼吸で、身体の体幹を整えます
寝っころがると高い天井の梁が優しく語りかけてくれる、はなやももホール。
夜のあかりは、気を整えリラックスする最高の空間です
すぐ隣に鉄輪むし湯や渋の湯があります。入浴後の運動は特に効果的です！
鉄輪温泉にお泊りのお客様は、入浴後の運動としてお勧めです。
最近姿勢が良くなって、背中の腰回りがすっきりしてきました！
毎月第１、３木曜日 19時から1時間半
会費 1回2000円
※月謝制ではありません、いつでも来られるときできるよう1回毎の会費です。
講師 阿南三枝子 さん
定員 10名
