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朝飯前の体幹ストレッチ&夜のしっかりピラティス


朝メシ前の体幹ストレッチ


日曜の早朝に、ピラティスの基本でストレッチをします。 ピラティス終わって、むし湯に入ったら体に最高です。 むし湯に入ってもまだ9時前!朝ごはん食べてもまだ10時 🌞 健康的で充実した日曜日をお過ごしください!

地元の方はもちろん、大分県の皆様が宿泊の方に来て欲しい健康プログラムです。

鉄輪に泊まられている方は、朝ご飯前に是非ご参加ください

<日程> 7/24(日)8/7(日) 下記カレンダーをご覧ください

時間  7:30 ~ 8:15  会場 冨士屋一也百ホール 会費 1000円  持ってくるもの:動きやすい服装で。水分補給の飲み物。 ※ご自分のマットがある方はお持ちください

講師 阿南三枝子(マットピラティスインストラクター/ナチュールピラティス 代表)




夜の湯けむりピラティス

夜のピラティスはしっかり体幹をいれる、1時間半のロングバージョン。

むくんでいる足も疲れた肩や腰をしっかり伸ばして、股関節や肩甲骨を意識して体を整えましょう

<日程> 7/7(木),7/21 (木) 下記カレンダーをご覧ください

時間  受付19:45~ 21:00 1時間15分 会場 冨士屋一也百ホール 会費 2000円  持ってくるもの:動きやすい服装で。水分補給の飲み物。 ※ご自分のマットがある方はお持ちください

講師 阿南三枝子(マットピラティスインストラクター/ナチュールピラティス 代表)




ご予約は こちらから

または0977-66-3251にお電話下さい




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