朝メシ前の早朝ピラティス
日曜の朝に、朝メシ前の・・早朝ピラティス はじまりました！ ピラティス終わって、むし湯に入ったら体に最高です。 むし湯に入ってもまだ9時前！むすびので美味しい朝ごはん食べてもまだ10時 🌞 健康的で充実した日曜日をお過ごしください！
地元の方はもちろん、宿泊の方に来て欲しい健康プログラムです。
鉄輪に泊まられている方は、朝ご飯前に是非ご参加ください
隔週の日曜日ですが、月によって変更がありますので、こちらでお知らせします。
＜日程＞
時間 7:30 ~ 8:15 会場 冨士屋一也百ホール 会費 1000円 （マット・ボールの貸出あります（無料）） 持ってくるもの：動きやすい服装で。水分補給の飲み物。 ※ご自分のマットがある方はお持ちください
講師 阿南三枝子（マットピラティスインストラクター/ナチュールピラティス 代表）
夜の湯けむりピラティス
夜のピラティスはしっかり体幹をいれる、１時間15分のロングバージョン。
むくんでいる足も疲れた肩や腰をしっかり伸ばして、股関節や肩甲骨を意識して体を整えましょう
＜日程＞ 第１、３木曜日 ですが、先生や連休などで変更もあります。下記日程です
時間 受付19:30~ 20:45 １時間15分 会場 冨士屋一也百ホール 会費 2000円 （マット・ボールの貸出あります（無料）） 持ってくるもの：動きやすい服装で。水分補給の飲み物。 ※ご自分のマットがある方はお持ちください
講師 阿南三枝子（マットピラティスインストラクター/ナチュールピラティス 代表）
コロナウィルス感染拡大対策として人数を最小限にして開催しております
事前にご予約をくださることをお願いしております
0977-66-3251 または 予約フォームからお願いします
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