朝メシ前の体幹ストレッチ
日曜の早朝に、ピラティスの基本でストレッチをします。 ピラティス終わって、むし湯に入ったら体に最高です。 むし湯に入ってもまだ9時前!朝ごはん食べてもまだ10時 🌞 健康的で充実した日曜日をお過ごしください!
地元の方はもちろん、大分県の皆様が宿泊の方に来て欲しい健康プログラムです。
鉄輪に泊まられている方は、朝ご飯前に是非ご参加ください
<日程> 6/7(日),6/21(日)
時間 7:30 ~ 8:15 会場 冨士屋一也百ホール 会費 1000円 持ってくるもの:動きやすい服装で。水分補給の飲み物。 ※ご自分のマットがある方はお持ちください
講師 阿南三枝子(マットピラティスインストラクター/ナチュールピラティス 代表)

夜の湯けむりピラティス
夜のピラティスはしっかり体幹をいれる、1時間半のロングバージョン。
むくんでいる足も疲れた肩や腰をしっかり伸ばして、股関節や肩甲骨を意識して体を整えましょう
<日程> 6/4(木),6/18(木)
時間 受付19:30~ 20:45 1時間15分 会場 冨士屋一也百ホール 会費 2000円 持ってくるもの:動きやすい服装で。水分補給の飲み物。 ※ご自分のマットがある方はお持ちください
講師 阿南三枝子(マットピラティスインストラクター/ナチュールピラティス 代表)

ご予約は こちらの予約フォームから、または0977-66-3251にお電話下さい
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